在东莞那段时间，我看傍晚下班都有人跑步，爬山。健身房设施大多数健身房的设施都差不多，只要有锻炼不用肌肉部位的器械就可以了，器械最好是比较新的，多逛几家健身房就可以对比出来了，一来不需要特意为了健身房地点而专程出门，二来每天都经过的话，可以督促自己经常去锻炼。
1、想要健身的年轻人们，在东莞该如何挑选健身房？
健身房选择建议。1.地点最好是选离家附近或者工作地附近上下班会经过的地方，一来不需要特意为了健身房地点而专程出门，二来每天都经过的话，可以督促自己经常去锻炼。因为健身效果贵在坚持，一两天或者一两个星期是看不到效果的。另外最好有伙伴一起，可以互相督促，一个人的话很难坚持，2.健身房设施大多数健身房的设施都差不多，只要有锻炼不用肌肉部位的器械就可以了，器械最好是比较新的，多逛几家健身房就可以对比出来了。
再一个就是看看锻炼的人是不是多，太多的话对新手来说可能等不到要锻炼的器械，不过中国来说应该还不是太多人健身，晚上6点到9点这个时间段人数适中就OK了，还有要有干净的洗浴房，方便锻炼后清洁身体。3.健身教练对于新手来说，正确的锻炼姿势也很重要，刚开始最好可以请教健身房里面的达人，因为健身教练普遍很贵，
健身这类东西是看个人想法的！有的人喜欢在室内，有的人喜欢在室外！个人倾向于室外！毕竟在水池里的体验跟河水里的体验是不同的！在东莞那段时间，我看傍晚下班都有人跑步，爬山！晚上更多人出来散步了！健身房个人不看好！大量的汗留在健身器材！有洗或者察，但给人感觉还是不好！那些器材也不贵！很多人都会自己买个在家玩玩！至于开在惠州或者东莞区别不大！关键在于那个区域的人健身意识和有没有同伴一起了！一般一个人是不会去锻炼的！。
